Van 10 t/m 16 november is het de Week van de Mantelzorg! Zet jezelf en andere mantelzorgers in het zonnetje met leuke workshops, concertjes, high tea en meer.
Doe de test! Bereken jouw assertiviteit.Geef hieronder per vraag aan wat op jou van toepassing is. 1 = helemaal niet 5 = helemaal waar.
Wat zegt jouw score?10–25 punten: Ontwikkel je assertiviteit Je stelt vaak anderen boven jezelf. Begin klein met oefenen, bijvoorbeeld een duidelijke nee zeggen. 26–40 punten: In balans, met groeiruimteJe bent regelmatig assertief, maar soms val je terug in oude patronen. Kies één tip om gericht te oefenen. 41–50 punten: Sterk assertiefJe kunt goed je grenzen bewaken en voor jezelf opkomen. Blijf alert en ondersteun anderen waar mogelijk.
