Leer beter in contact te komen met jezelf.
Ben jij mantelzorger en zorg jij veel voor een ander? Dan weet je hoe belangrijk het is om ook goed voor jezelf te zorgen. De training Rots & Water helpt je om, fysiek en mentaal, beter in contact te komen met jezelf. Leer luisteren naar je lichaam. Waar voel je twijfel of weerstand? Hoe ga je daarmee om? En hoe maak je keuzes die jou versterken, in plaats van uitputten?
Gun jezelf de ruimte. Doe mee!
Wanneer? maandag 27 okt 3, 17, 24 november
Terugkomdag: 15 december
Hoelaat? 13:30-15:30
Waar? Minters, Vlaardingen
Voor wie? Mantelzorgers (18+) uit Maassluis, Vlaardingen en Schiedam.
Deelname is gratis! Aanmelden verplicht.
