Voel jij je vaak opgejaagd, uit balans of merk je dat stress steeds meer invloed heeft op je dagelijks leven? Tijdens deze training leer je hoe je op een gezonde manier met stress kunt omgaan en beter in balans blijft, juist in stressvolle periodes.
In vier bijeenkomsten ga je aan de slag met praktische tips en oefeningen om te ontspannen en stress beter te herkennen. Je leert wat gezonde en ongezonde stress is, hoe stress zich bij jou uit en wat je kunt doen om hier anders mee om te gaan.
Praktische informatie
Donderdag 5, 12, 26 maart en 2 april
12:30-14:00
Buurtpunt Ambacht, Van Hogendorplaan 45 in Vlaardingen.
Deelname is gratis.
Aanmelden verplicht via m.hiwat@indigorijnmond.nl of 0615037706.
Een activiteit van Team Samen Sterker Vlaardingen, een initiatief van de gemeente Vlaardingen, Indigo Preventie en Minters.